こんにちは！
年内にグランドサークル旅行記を仕上げてしまいたいと思いつつ、雑記です💦
師走はやっぱり忙しい
あっという間に12月ですね！
今年も残りあと25日と思うと、焦ります💦
以前、年末までにすることを再確認したのですが、半分くらいしか、達成しておりません。
theminimaljapanesemom.hatenablog.com
具体的には、
「簿記三級講座」は、1週間のうち、3日ほど、4～6時間だけしか勉強できていないので、なかなか進んでいません。来年に持ち越しそうです。。。とはいえ、20年以上ぶりに資格の勉強をしようと思ったので、これは達成したいところです💦
「2022年の売上を会計ソフトに入力する」は、7割方完了です。
その他は、経費として計上したいものを入力する予定です。
今年から、電子帳簿保存も必要なようなので、各種請求書や領収書を電子的に保存する必要があります。
わたしは、昨年から、弥生会計ソフトのやよいの青色申告オンライン 
のセルフプランを使用しているのですが、今年から、弥生オンラインというもので、電子申告もできるようになったようなので、次回の確定申告では、はじめて、電子申告をしてみたいと思います！！
（昨年ははじめての確定申告で、そんな余裕はありませんでした💦）
主婦のわたしが「開業届」と「青色申告承認申請書」を出した理由 - minimal-japanese-mom’s blog
「開業」と「扶養」は別レベルの話でした。 - minimal-japanese-mom’s blog
電子申告には、「利用者識別番号」というものが必要ということなので、国税庁のホームページから、オンラインで申請しました。
マイナンバーカードとスマホがあれば、即時発行されますが、
マイナポータルアプリつかって、いろいろとコードを読み込んだり、手順の説明が長くって、結局、1時間以上、かかってしまいました。。。
年明けには、翻訳もスタートするので、確定申告がスムーズにできるように、年内にできることは、進めておきたいなあ、と思っています😊
さいごの「友人に会う」という目標ですが、ほぼ達成できず💦
5年以上ぶりに学生時代の友人と会う約束をしていたのですが、体調不良などの諸事情により、無期延期。しかもその後は、わが家の一員もコロナウイルスになったり、、、、、で、なんだか、人と会う予定をたてるタイミングを失ってしまいました💦
とはいえ、ご近所の方とは、おしゃべりする機会もそれなりにあり、加えて、PTA改革とやらの中心にいるようで、学校関係の方とコミュニケーションとる機会も増えているので、来年も、よくも悪くも、忙しくなりそうです。
デカフェ珈琲でシンプルライフ
以下、ちょっと、近況を紹介します。
珈琲は、大好きだったのですが、
ここ2か月ほど、珈琲を控えています。
濃くて美味しいコーヒー豆「スターバックスのフレンチロースト」 - minimal-japanese-mom’s blog
デカフェだと、香りとか、味とかは、やっぱり物足りない部分もあるのですが、
それに勝るメリットも発見したので、2か月以上、続いています😊
珈琲をやめて、気がついたメリットは
①睡眠の質が上がった
②気分の浮き沈みが少なくなった
の２つです。
8時すぎたら、けっこう眠いなあ、という感じになり、夜も、かなりぐっすりと眠れるようになりました。
珈琲飲んだ直後は、元気いっぱい、体内カフェイン減ってきたら、イライラ、みたいなことがなくなったように感じています。
睡眠の質も、トータルでの睡眠時間も、以前より長くなり、なんだか、体調がよい感じです。
逆に、珈琲をやめて、気がついたデメリットは、
①デカフェ珈琲代がかさむ
②太った
です。
珈琲はやめましたが、そのかわりに、デカフェ珈琲が手放せなくなりました💦
インスタントでも、ドリップ式でも、けっこう高いし、1杯では満足できず、けっこう飲んでいるので、節約的にはNGだなあ、と思っています。
また、これは、珈琲が原因かは不明ですが、太りました。そして、痩せません。
これは、ちょっと困っています💦
健康的な食生活でシンプルライフ
ここ1か月の変化といえば、「健康的な食生活」につきます。
先月受けた特定健診の結果、過去最高に体重が増えているのに加え、γGTの値がちょっと高いので「脂肪肝」の可能性があるから、食生活と生活習慣にきをつけてください。。。
と言われました。
夏以降、1号のために高たんぱく高エネルギー食を作りつづけていたのですが、作るついでに、味見したり、美味しくできたら、食べすぎたり、、、していた結果のようです。
ついでに、コストコにも通うようになって、いつでも、食材やおやつのストックが家にある状態が増えたのも、原因の１つのように思っています。
とにかく、反省です～。
夫もヤバいので、
大人は、野菜たっぷり、かつ、魚を中心に、肉は茹でたりを中心に、
子どもたちとは別メニューでがんばってます。
夫は、お酒の量を減らし、食事に気をつけたら、一気に3キロやせたようですが、私は、まだ0.5キロくらいしか痩せておらず、どうしようかな～、というところです。
1号を妊娠していた臨月のときと同じ体重といえば、ヤバさが、わかっていただけるでしょうか。。。
朝活でシンプルライフ
師走はやっぱり忙しい
だけど、
自分の時間はほしい
やりたいこと、たくさん
気持ちに余裕をもって、生活したい
なので、わたしは、ここ数日ですが、朝活を取り入れています。
5時台に起きて、水を飲んで、カーテン開けて、換気して、シャワー浴びて、身支度して、朝ヨガストレッチして、
というのが、1ターム。
朝シャワーは、ミニマリストたけるさんが紹介していたので、3日前から取り入れていますが、頭がすっきり、体がシャキッとリセットされる感じがよいです。
その後、みなの朝ごはんつくって、洗濯して、3号を小学校まで送ってって（まだ1人ではいけないようです💦ウォーキングで往復25分くらい）、洗濯干して、掃除機かけて、ワイパーで拭いて、朝HIIT6分して、
というのが、2ターム。
その後、予定がなければ、パソコンを使っての作業をしつつ、
というのが、3ターム。
その後は、簿記のお勉強をしたり、ブログを書いたり、食材の買い出し兼ねてウォーキングしたり、
というのが、4ターム。
12月に入ってからは、テスト期間とか、個人面談とかで、お子たちの帰宅時間が、1時すぎのことも多くて、
4タームできたら、いい方ですね。
1人時間が少ないです。
朝活を取り入れて、もう少し自分のための時間を生み出せるように、夜は、はやめに寝たいなあ、なんて、思います😊
時間を生み出すためには、捨て活をして、シンプルに暮らすことも、大切だと思います。
以下の記事も参考にしてくださいね!(^^)!
theminimaljapanesemom.hatenablog.com
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