minimal-japanese-mom’s blog

元アメリカ駐在妻の40代主婦が、充実したおうち時間/1人時間を過ごすコツを伝えます!

【audible】3冊目に選んだ「嫌われる勇気」を紹介します。

こんにちは!

 

夏休みを利用して、アマゾンオーディブルの無料体験をしました。

 

amazonオーディブルについて

 

 

キャンペーン中だったので、無料体験は3か月!!

 

3冊目は、「嫌われる勇気」という本を選びました。

 

 

 

 

 

 

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「嫌われる勇気」とは

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「嫌われる勇気」では、

 

現代心理学で最近話題になっている、「アドラー心理学」の考え方を学べます。

 

 

老人と青年という、2人の登場人物の対話という形で、

 

本が進んでいくので、

 

疑問点や、考え方の変換方法なども、

 

わかりやすく提示されています。

 

 

「嫌われる勇気」は、こんな人におすすめ

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この本は、「対人関係に悩み、人生に悩む、すべての人」におすすめです。

 

 

その理由は、

 

アドラー心理学を、「すべての悩みは、対人関係である」と定義し、

 

それに対して、「原因論」(~になったのは、〇〇のせいだとか、〇〇できないのは、〇〇のせいだ、という考え方)とは別の立場で、新しい考え方を紹介しているからです。

 

 

過去にしばられ、未来に不安をいだいている方に、おすすめです。

 

 

 

ざっくりとは、以下のような内容になっています。

 

 

✅「あの人」の期待を満たすためには、生きてはいけない

 

✅トラウマを否定せよ

 

✅すべての悩みは対人関係

 

✅他者の課題を切り捨てる

 

✅人生のウソとは

 

✅「いま、ここ」を真剣に生きる

 

✅「幸せになる勇気」をもつ

 

 

 

オーディブル版で、3-4回聞いたのですが、なかなかまとめることができず💦

 

家族、友人、職場などでの人間関係に悩まれている方、

過去へのトラウマや未来への不安などから、

人生に悩まれている方には、おすすめです。

 

ぜひ読んでみてください😊

 

「嫌われる勇気」をオーディブルで購入するメリット

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「嫌われる勇気」のオーディブルは、本1冊再生すると、6時間59分です。

 

 

ですので、家事の合間や、ウォーキングなどの時に聞くと、

 

2-3日で聞き終わることができるので、おすすめです。

 

 

また、この本は、老人と青年の対話という形で、進んでいくので、

 

正直、あまり好みの本ではありません。

 

 

 

「本を読む」というスタイルで出会ったら、きっと、ページをパラパラっとめくって終わり。

 

 

きっと、全部は読まなかっただろうなあ、

 

と思います。

 

 

 

一方、オーディブルなら、

 

本の内容を耳から聞くことで、普段だと読まない本を気軽に読め、その内容を知り、生活に役立てることができます。

 

 

そういう点も、

 

オーディブルのメリットの1つだな、と思いました😊

 

 

「嫌われる勇気」をオーディブルで購入するデメリット

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デメリットは、細かい内容や言い回しが頭の中に残らない、ということです。

 

 

本の内容がとてもよく、いいこと言っているなあ、

 

と思っても、

 

ポストイットを貼るわけでも、ページの端を折れるわけでもないので、

 

 

聞き流してしまうことになります。

 

 

 

いい考え方だったから、あとでメモしよう!!

 

と思って、頭で覚えようとしても、

 

結局、忘れてしまいます💦

 

 

 

ということで、オーディブルで、何度も聞いてしまいました😊

 

 

同じ本を3-4回も最初から最後まで読み直すことは、ほぼないので、

 

オーディブルならではの、使い方なのかなあ、なんて思います。

 

 

 

音声メディアにも、ポストイット機能などがあれば便利なのに、

 

なんて、思いました。

 

 

 

参考にしてください。

 

 

amazonオーディブルについて

 

 

最後まで、読んでいただき、ありがとうございました!!!

 

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