こんにちは!
40代女子と健康
40代、お肌も何度も何度も曲がり角を曲がっていますが、
「美容問題」の前に、立ちはだかっている、「健康問題」💦
いろいろと体もガッタガタです。
寒さにやられているのか、
日本の家の中が寒すぎるのか、
パソコン作業が多すぎるのか、
運動不足で、体がカチコチのせいなのか、
(たぶんそれら全部のせい)
不調多めです…💦
先週、人生最悪なくらい、肩と首のあたりが凝ってしまって(回せないくらい)、
その後、
家でヨガしたり、ストレッチしたり、様子を見ていたのですが、
昨日から、腕&手先も痺れが……
久しぶりに在宅ワークを引き受けたタイミングでの出来事で、
戦々恐々としています……
利用しているYouTube動画
整骨院には10年くらい通っていなかったのですが、
近所にちょっとよさそうな整骨院を見つけたので、
来週、ちょっと、のぞいてみようと思います。
整骨院だと、根本的な解決にはならないし、
継続的にお金がかかってしまうので、
できれば、避けたいのですが…
ちょっと、あまりにも、キツイので、助けてもらおうと思います💦
急性の痛み/傷みだと、保険もつかえるかもしれない、とのことです。
それ以外、自分でできるケアとしては、
b-lifeのまりこさんのヨガや、格闘技専門の整体師のミツ先生の動画を利用しながら、
体をほぐしていこうと思います。
忙しい時に限って、
いろいろ発生しますねーーーーー💦
まとめ
ちょっと話がそれます。
日本でもオミクロン株が猛威を振るっていますが、
アメリカの知人経由で聞く状況と、日本の状況が全く違って、とまどいます。
日本も、スーパーなどでドライブスルー検査とかできたら、
もっともっと、陽性者が出るんじゃないか。
そして、ワクチン打ってたりして、症状も軽い方が多かったりしたら、
普通の風邪扱いになるのかなああ、、、、
なんて、思ったりもします。
とはいえ、重症化している方もいるようだし、
事情によってワクチンを打っていない方もいるようだし、
日本では、11歳以下の子供たちは、いまだにコロナのワクチンを打てないので、
やっぱり、気を付けることには、こしたことはないのですが。
アメリカの知人の話やアメリカに住んでいる方のブログなどで、
家族内でコロナ感染者が出ても、自分が陰性だったら、普通に学校にも通えたり、
コロナ感染の方も、微熱がちょっと出たくらいで、あとは、普通に過ごせている、
クラス内に感染者が発生しても、自分が無症状だったら、登校オッケー
みたいな、話を小耳にはさむと、
日本の、とにかく、
規制、規制、規制、自粛、自粛、自粛っていう対策も、
ひねりがないなあ、
なんて、思ってしまいます。
そんな感じです。
みなさま、引き続き、よい週末をお過ごしくださいませ~。