minimal-japanese-mom’s blog

元アメリカ駐在妻の40代主婦が、充実したおうち時間/1人時間を過ごすコツを伝えます!

【ミニマリスト】「Do I need this?」

こんにちは!

 

今回は、アメリカ人ミニマリストのジョシュア・ベッカーさんの「The Minimalist Home」から、「Do I need this?」を紹介します。

 

 

amazonオーディブルで、The Minimalist Homeを見る

amazonオーディブルの30日無料体験について

 

 

「Do I need this?」とは

f:id:theminimaljapanesemom:20220205141542j:plain

 

前回の記事で、

目の前の不用品を捨てる前に、「片付け」た後に、どのような生活を思い描いているのか、どんな生活を手に入れたいのか、自分の人生において、何が、大事なのか、何を大事にしていきたいのか、

 

ということを明確にすることが大事である、

 

 

It's important for you to be clear on your goal, your mountain top.

 

という、ジョシュア・ベッカーさんの言葉を紹介させていただきました。

 

目標/理想の生活が具体的に思い描けたら、ようやく、お片付けスタートです😊

 

そこで、役立つのが、この言葉。

 

Do I need this?

Do I really need this?

 

これって、必要?

これって、自分の生活/思い描く理想の生活に本当に必要?

 

この質問を、モノ1つ1つに、投げかけながら、

「捨て活」をしていくのがよいそうです💡

 

 「捨て活」は、終わらないようで、絶対に終わる

f:id:theminimaljapanesemom:20220210130420j:plain

 

人生最初に「捨て活」をする場合、汚部屋に住まれている場合、引っ越しをせずに何十年も同じ家に住まれている場合、コレクター癖がある方のお片付けなどの場合には、

 

蓄積している「モノの量」も多いと思いますので、

 

モノ1つ1つに向き合って、「要る」「要らない」を判断していかないといけない、と思うと、圧倒されてしまいますよね💦

 

でもジョシュアさんは、

 

Don't quit until the whole house is done.

 

家全体のお片付けが終わるまで、絶対にやめないで

 

と言われています。

 

けっこうストイックですがw

 

時間がかかっても、休み休みでも、やめなければ、よいようです💡

 

わたしは、15年くらい前に、一度、かなり大がかりな「捨て活」をしましたが、

 

その時の、「ゴミの量」「不用品の量」は、ものすごかったですw

 

その後、こんまりメソッドや断捨離の本などを参考に、出産&引っ越しなどの機会を利用して、その都度、だいぶ、所有品を減らしてきました。

 

子どもの成長や、自分のライフステージ、住んでいる家の空間&広さに合わせて、「快適度」は変わってくるので、

 

「捨て活」には、終わりがないのかなあ、とも思うのですが、

 

モノがだいぶ減ったおかげで、

 

季節の変わり目に行う捨て活にかかる時間は、ほんの数分~数十分なので、だいぶラクになったと思います😊

 

参考にしてください。

 

「Do I need this?」のまとめ

f:id:theminimaljapanesemom:20211009071328j:plain

 

以上、アメリカ人ミニマリスト、ジョシュア・ベッカーさんの「The Minimalist Home」から、「Do I need this?」を紹介させていただきました。

 

実際にものと向き合って、捨て活を進めていく場合に、とても役立つフレーズだと思います😊

 

お片付けの最初のころは、圧倒されてしまうと思うけれど、「モノを減らす」ことで得られる効果は抜群です。

 

もし、大きな効果を得たいのなら、「大きなものから手放す」ことをしてもよいそうです。

 

あるいは、そんなエネルギーないわー、というのであれば、冷蔵庫の中、財布の中、カバンの中から、整理整頓をするのもアリかな、と思っています。

 

 

ジョシュア・ベッカーさんのオーディブルは、ミニマリストエッセンスも学べるうえに、英語の勉強にもなって、一石二鳥です。

 

聞き取りにくいところは、再生速度を0.8倍などに遅くして何度も聴くことができますし、YouTubeのように広告で分断されるということもないし、内容は、量&質共に、もかなり充実しているので、おすすめです。

 

 

amazonオーディブルで、The Minimalist Homeを見る

amazonオーディブルの30日無料体験について

 

参考にしてください。

 

 

最後まで、読んでいただき、ありがとうございました!

 

にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村