今回は、3月第3週に、業務スーパーで購入したものと、その活用法をお伝えしたいと思います。
※いわゆる節約術ではありません。節約したい主婦の買い物記録として、読んでください。
我が家は、夫婦２人＋育ち盛り食べ盛りの子供3人。
普通のスーパーで売られている量だと、あっという間になくなります。
沢山、美味しいもの、栄養のあるものを食べさせてあげたい。
でも、
買い物にかける時間と回数を減らして、自分の時間を増やしたい。
できるだけ安く、大量に、食材を手に入れたい。
主婦＆母の悩みはつきませんが。。💦
業務スーパーでまとめ買いすることで、だいぶ節約と時短ができるようになりました。
はじめに：今月の買い物メモ＆反省
3月第1週 業務スーパーまとめ買い 13000円
3月第1週 追加買い 合計6000円 ←牛肉ステーキ4枚、美味しいチーズ、野菜果物など
3月第2週 業務スーパーまとめ買い 11000円
3月第2週 追加買い 合計2000円（実費）＋4000円（メルカリの売り上げを使用）←野菜、果物、お菓子、パン、チョコレートクリームなど。
3月第3週 業務スーパーまとめ買い 10000円 ←今、ここです。
今のところ、今月ざっくり合計42000円の食費です。
これを、使いすぎというかは、人それぞれだと思いますが、
私なりに、けっこう頑張って節約できてると思います☆☆☆
やっぱり、近くのスーパーとドラッグストアでメルカリの売り上げが使用できるのが、大きいですね！！それぞれ、メルペイのバーコード決済とID決済が使えます。
追加買いしても、そこで購入すれば、実質出費ゼロなのが嬉しいです😊
メルペイ残高が少なくなってきたら、家の中の不用品を探してウロウロしそうな予感です💦
業務スーパーで購入したもの【3月第3週】
業務スーパーは、節約と家事時短を目的に利用していますが、我が家の場合は、5人で食費1か月5万円とかのスーパー節約術を目指しているわけではありません。
業務スーパーを利用するメリット
✅他のスーパーに比べて、１袋の量が多いので、すぐになくならない。
✅他のスーパーに比べて、同じ量を買うと、安い。
✅輸入食材や冷凍食材も豊富。
✅生鮮品は、意外に、新鮮。
業務スーパーを利用するデメリット
✅小分け冷凍などの手間がかかる。
✅使い切れずに腐らせたりすると、お金の無駄。
✅休日などに行くと、大人気で、駐車場も店内も大混雑で、時間がかかる。
✅安さのみを重視して買うと、質の悪いものに出会うこともある。
まとめ買いは週に1回50分。
- 携帯電話のメモ機能を利用して、日常的に、買い物リストを作成（必要なものがでてきたら、その都度、リストに追加しています）。
- 買い物リストが溜まってきたら、買い物へ行く日を決める。（開店直後と休日は避ける）
- 買い物に必要な時間は、移動含めて、50-60分程度。
- だいたい週１回。まとめ買い。
買い物スタート
- カートに買い物かご２個セットして、それに入る範囲で、購入していきます。
- 携帯をスタンバイして、メモ機能を開き、作成した買い物リストの中から、優先度の高いものから、カートに入れていきます。
- 買い物リストのすべては購入しないこともあります。
- 野菜や果物や魚は、その日、鮮度のよいものも、購入。
- 細かいものは、近隣スーパーやドラッグストアでその都度買い足せるので、完璧を求めない。
- カートに容量があるので、買いすぎにはならない。（カート一杯に商品を入れていくと、だいたい1万円前後＝エコバック4-5袋分になります）。
- 節約にならず、不健康なものでも、時短や家族の満足度のために、購入するものも多々あります。
実際に購入したもの【3月第3週のまとめ買い】
野菜果物系
| パプリカ2個 | 398 |
| 水菜2袋 | 100 |
| ピーマン大袋 | 398 |
| しょうが | 98 |
| りんご5個 | 680 |
| 玉ねぎ大袋 | 398 |
| 合計 | 2072 |
（お買い物メモ）
✅今回は野菜もしっかり購入。
✅青森産リンゴ、先週は新鮮で美味しかったのですが、今週は、ちょっと鮮度が落ちるような。鮮度の見極め大事ですね💦
肉卵系
| あいびミンチ | 973 |
| 鶏モモ肉 | 1291 |
| 合 | 2264 |
✅鶏もも肉は、少量は塩コショウして冷凍。残りは、下味をつけて、唐揚げ用。
✅あいびきミンチは、2等分して、塩コショウして冷凍。
豆腐魚系
| 納豆3 | 65 |
| 絹豆腐 | 29 |
| 冷凍シーフードミックス | 580 |
| 生鮭 | 649 |
✅先週はエビを大量に買いました。美味しかったけれど、大量のエビ、下準備に疲れました💦ということで、今週は、時短用に、冷凍シーフードミックスを買ってみました。
✅生鮭は、すぐに食べる予定がなかったので、塩コショウして、冷凍しました。鮭は、ガーリックバター醤油の味付けが人気です。
✅豆腐安い。消費期限が1週間くらいなので、1個のみ購入。
乳製品系
| 牛乳2 | 336 |
| ヨーグルト375 | 115 |
| 生クリーム2 | 190 |
| 合計 | 641 |
✅手作り抹茶アイスクリーム用に生クリームを２箱購入。
✅一口チーズを買うのを忘れてしまった。
主食系
| シリアル３袋 | 291 |
| 冷凍ピザ生地５ | 298 |
| 冷凍クレープ生地 | 378 |
| ペンネ2 | 215 |
| 合計 | 1182 |
✅冷凍ピザ生地は５枚入りでお得。結構美味しいです。ソースとチーズをまぶしてオーブンで焼くと、簡単休日ランチができます。
✅冷凍クレープ生地も初めて購入。チョコレートクリームを挟んで巻いて、朝ごはんかおやつに使ってみる予定です。
✅ペンネなどのパスタ系はコスパよいと思います！
おやつ系
| ドリトス | 68 |
| ポテトチップス | 128 |
| 冷凍チョコフォンダン2 | 298 |
| 柿ピー6袋 | 78 |
| 冷凍チョコワッフル5 | 238 |
| 合計 | 810 |
✅子連れで行ったのでおやつ多めです💦
✅お目当ての冷凍チョコマフィンは人気なようで、売り切れでした💦
✅ベルギーチョコワッフルにはまっています。砂糖たっぷりで健康には悪そうですが、美味しいです💛
その他
| 輪切り赤唐辛子 | 238 |
| グラニュー糖1キロ | 178 |
| ナポリタン3袋 | 197 |
| パスタソース1瓶 | 228 |
| 合計 | 841 |
✅疲れたときの外食＆お惣菜利用の回数を減らすためにも、簡単にできる食材のストックは必要です。
✅我が家の砂糖は、グラニュー糖のみ。健康のためには、キビ砂糖などがよさそうですが、お菓子優先。料理用の砂糖は、これで使いまわしています。今のところ問題なし。
✅パスタソースは、3号のお弁当に重宝します。
帰宅後の仕分け
✅買い物した食材や商品を収納していきます。
✅ヨーグルトはビニール包装をとってから保存。
✅人参や玉ねぎやピーマンなどもビニール包装をとってから保存。
✅おやつは、おやつ収納へ。
✅肉や魚は、冷凍/冷蔵/小分けしてから、保存。
✅今週は、時間がなかったので、塩コショウ＆小分け冷凍は、夕食の準備時間にまとめて行います。
作業しながら、家族の顔を思い浮かべながら、数日間のメニューをだいたい決めます。
例えば、
シーフードミックスを使って、グラタンとか美味しそうだな、とか、
冷凍クレープ生地でチョコレートクレープや、ハムチーズクレープを試してみよう、とか、
あいびきミンチでハンバーグかミートボールでも作ろうかな、
などなど。
1週間のがちがちの献立はたてません。
絶対に挫折するし、食材の残り具合も変わってくるので。
2-3日単位で、冷蔵庫を覗いて、早めに使った方がよいものから、使っていけるような、メニューを考えます。
次のまとめ買い日の目安
まとめ買い＆仕分け後、毎日、料理メニューを調整しながら、食材を消費していきます。
だいたい5-7日で、冷蔵庫がすっからかんになってきて、買い物リストにも商品名がたまってきます。
その後、ようやく、次の買い出しに出かけます😊
今月ももう半分終わりました。
月の後半は、冷蔵庫や冷凍庫の在庫も無駄なく使いながら、メニューを考えていきたいです。
ちなみに、支払いは、楽天クレジットカードを利用して、ポイントを貯めています。また、帰宅後、エクセルで家計簿をつけて、レシートは、翌月まで一時保管しています。
マネーフォワードも気になっていますが、どうなのでしょう。
まとめ
主婦の義務仕事としての、まとめ買いは、週1回。
それ以外で、ヨーグルトを買いたい、牛乳を買いたしたい、などのちょっとした買い物が必要になった場合は、散歩ついでに、近所のドラックストアやスーパーを利用しています。
近くのドラックストアだと、メルカリの売り上げがID決済で使えたりするので、お得です。
これから、近隣にある業務スーパーを利用し続けて、色々とお買い得品、買い物方法、料理レシピなどを開拓していきたいと思います😊
基本的に買い物が嫌いな私ですが、週1回のまとめ買いは、エネルギッシュに頑張ってます。
以上、業務スーパーで購入したもの【3月第3週のまとめ買い】を紹介させていただきました。
最後まで、読んでいただき、ありがとうございました！
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