おはようございます！
この２日ほど、
特別に走ったり、ウォーキングをしたわけではないのに、
運動量がすばらしかったので、
紹介したいと思います😊
一昨日の運動量
この日は、特にウォーキングをしていなかったのに、この歩数！！
13254歩でした。
普段よりもエクササイズカウントが多い理由は、
剪定ばさみを使って、合間合間の時間に、庭で木をチョキン・チョキンと切っていたからだと思います😊
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昨日の運動量
昨日は、15625歩ですｗ
昨日は、
走ったり、ウォーキングなど、
特別なエクササイズなどしていない日なのに、
すごいｗｗｗ
昨日は、
朝から、普通に家事して、
2号＆3号を近くの公園などに見送って、
合間に木の剪定して、
PC作業して、
ちょっと近所のスーパーと図書館へ行って、
合間に木の剪定して、
子どもの相手して、
ちょっと病院へ行って、
合間に剪定した木の枝片付けて、
夕方から家事して、
子どもの相手して、
っていう感じの、一日でした😊
主婦なので、
家事や育児に関しては、
ほぼだれも褒めてくれないけれど、
タイムマネジメントさの素晴らしさｗは、
だれも評価はしてくれないけれど、
家事労働に関しては、特にお金ももらえないけれど、
自分で自分をほめてあげたい、アクティブさですｗｗｗ
まとめ
基本デスクワークの夫と比べてみても、
もともと、主婦のわたしって、1日中すごく動いてるなあ、と思っていましたが。
この２日。
木の剪定をしていたので、
エクササイズカウントもいつもの倍量ですｗｗｗ！！
木の剪定や庭仕事って、すごく体力使うんですね！
ダイエットになるかは微妙だけれど、
健康には、すごくよさそう🎵
という話でした😊
最後まで、読んでいただき、ありがとうございました！
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