minimal-japanese-mom’s blog

元アメリカ駐在妻の40代主婦が、充実したおうち時間/1人時間を過ごすコツを伝えます!

2021-07-07から1日間の記事一覧

よい習慣を身につけるために「Habit Tracker」を利用しています

「Habit Tracker」を利用して、新しい習慣を身につける方法を紹介しています。行動をモニタリングすることは効果的。週に4回以上、8週続けることで、生活の行動パターンをよい習慣に変えていきませんか?